100. Hverdagspleie - en bok for oss
kr 299,00
Varenummer:
100
HVERDAGSPLEIE, MAT & STYRKE
- Energi og ro
- Enkel magevennlig mat
- Universelle øvelser som kan gjøres stående eller sittende
- 2401 dagsmenyer og treningsdager
- Egenomsorg
- Miks og match
- Kalorioversikt
Jeg har laget denne boken fordi jeg er lei av alle slankemetoder som lover gull og grønne skoger, men som aldri fungerer i hverdagen.
Derfor er ikke dette i bunn og grunn en «slankebok». Det er en verktøykasse for gode dager med oppskrifter som har eksakte mål og kalorier, så du slipper å sjekke hvert eneste måltid.
Til og med de enkle treningsøktene har kaloriforbruk og det er små tips og triks for en litt bedre dag.
Forhåndsbestill i dag! Boken blir ferdig denne sommeren og lanseres i august!